Датчик наличия нагрузки на 220В

так тут вопрос не про оцифровываемое значение, а про скорость его получения. Если тактовый дребезжит, то трезжание будет и у АЦП, и у Таймера.
А тут я не понял, почему задержки появляются.

а теперь понял)

 

Купите себе нормальный (не дорогой ваттметр) и не парьтесь https://gotbest.by/redirect/cpa/o/q1uhwlyi5wwgzw8ofximehtcqluzf4fi/

 

Не понимаю запары - нужен обычный электросчетчик. Смысл мастерить, если неизбежно придете к "серийному велосипеду".

 

Купить самый дешевый счетчик, будет гораздо точнее

 

Один персонаж говорил - делать атомные бомбы не обязательно. Обязательно - уметь их делать хорошо. Вполне резонно - вдруг астероид, или там агрессивные инопланетяне. Вот ТС учится делать счетчики. Правильно. Купить - большого ума не надо.