Смотря что вы хотите запитать. Один вывод микроконтроллера способен выдать ток всего лишь в ~20мA при напряжении 5В, что соответствует мощности 0.1Вт. Больший ток может повредить МК. Если нужно включать какой-нибудь более мощный потребитель (например, двигатель) - используйте ключ (транзистор, реле, ...), который будет включаться слабым сигналом от МК и пропускать всю мощность через себя.